com rentarte les dents

No et descuidis de la teva SALUT BUCODENTAL. Per que la prevenció és sens dubte el nostre objectiu.

01/11/2021

Recorda els 3 senzills recursos per tenir la placa bacteriana a ratlla:
 
Raspall de dents
L’eliminació de la placa dental ajuda a prevenir la inflamació de les genives (Gengivitis). Aquest respallat dental pot realizar-se amb raspalls manuals o elèctrics.

Raspall interdental
Per aconsegui la neteja d’aquest espais, les alternatives més utulitzades i eficaços són la seda dental i els respall interdentals. Generalment, la seda dental s’utilitza quan l’espai que hi ha entre les dents está molt tancat.

Col.lutori
Per col.lutori o esbandides bucals són productes complentaris en la neteja dental que ajuden a millorar la salut de la nostra boca, però no substitueixen a la prevenció i tractament de les malalties bucals, ajudant així a tenir una boca sana durant més temps.

I recordeu:

  • Raspallar-vos les dents 2-3 cops al dia. Els filaments del raspall han d’arribar a tocar la geniva, suaument.
  • Assegurat arriba a totes les parts de la boca: a dalt, a baix, per dins i per fora.
  • Utilitza una petita quantitat (mida pèsol o cigró) de pasta de dents fluorada.
  • No cal que mullis el raspall, ni que glopegis amb aigua quan hagi acabat.
  • Comença a raspallar les dents del seu fill/a tan bon punt et surti la primera dent. Utilitza una petita quantitat (mida raspat) de pasta fluorada (1000 ppm de fluor) des del primer dia. A partir dels 6 anys, pot utilitzar una pasta amb una mica més de fluor (1450 ppm de fluor, mida pèsol).
  • Els nens petits necessiten supervisió per raspallar-se les dents fins als 7-8 anys.
  • Si el nen no té l’hàbit de raspallar-se les dents a diari, pot aprofitar aquesta situació de confinament per fer-ho! Segurament té més temps que habitualment, i qualsevol cosa que millori la seva salut el beneficiarà.
  • Manté una dieta saludable! Intenta que la situació de confinament no el porti a consumir productes ensucrats amb més freqüència.
  • Recorda que els refrescos, galetes, brioixeria, xocolates, sucs de fruita, làctics ensucrats... contenen una gran quantitat de sucres afegits i el seu consum ha de ser esporàdic.
  • Alternatives saludables per picar durant les hores de confinament poden ser: fruita sencera, pastanaga o cogombre o bastonets de pa per dipejar amb hummus, tzatziki, olivada..., daus de formatge, olives, torradetes, avellanes, ametlles, nous i qualsevol fruit sec, fruita dessecada...

 
Qualsevol dubte o aclariment no dubteu de preguntar a algún professional de Clínica Fabrellas al telèfon 638 170 014. Recordeu, estem aquí per ajudar-vos.
 

Tornar

Aquesta web utilitza cookies per a obtenir dades estadístiques de la navegació dels usuaris. Si continues navegant considerem que n'acceptes l'ús. Més informació Tancar